Etapa del desarrollo físico en la adolescencia

La adolescencia es una transición del desarrollo que implica cambios físicos, cognoscitivos y psicosociales, que va adoptando distintas formas dependiendo los escenarios sociales, culturales y económicos. La adolescencia abarca aproximadamente un lapso entre los 11 y 19 o 20 años.

La adolescencia es considerada una construcción social, ya que se consideraba que los niños se volvían adultos cuando maduraban físicamente o empezaban un empleo como vocación. Recién en el siglo xx la adolescencia fue definida y aceptada lo que nos lleva a la actualidad siendo así un fenómeno global por las diversas maneras que adoptan por la influencia cultural. 

 La adolescencia nos ofrece oportunidades para crecer y no sólo en relación a lo cambios físicos sino también al cambio cognoscitivo y social, la autonomía, la autoestima y la intimidad. Los jóvenes que tienen relaciones de apoyo con sus padres, la escuela y la comunidad tienden a desarrollarse de una manera saludable y positiva lo que manifiesta un mejor cambio en su vida.

Un cambio físico importante en esta etapa es el inicio de la pubertad, el proceso que los lleva a la madurez sexual o fertilidad, esto trata sobre la capacidad de reproducirse. Estos cambios puberales inician mucho antes de los 10 años, con cambios biológicos notables y estos mismos forman parte de un largo y complejo proceso de maduración que empieza antes del nacimiento, y sus cambios psicológicos continúan en la adultez.

La pubertad es considerada como el resultado de la producción de varias hormonas así como el incremento en el hipotálamo de la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH ) que da lugar al aumento en dos hormonas reproductivas que son clave: una de estas sería la hormona luteinizante (LH) y la hormona folículo estimulante (FSH). Cuando hablamos sobre las niñas, los mayores niveles de la hormona folículo estimulante dan inicio a la menstruación.

Se da a conocer que la pubertad esta marcada por dos etapas:

1) la activación de las glándulas suprarrenales. 

2) la maduración de los órganos sexuales.

Investigaciones atribuyen que la mayor emocionalidad y que el mal humor en la adolescencia temprana se atribuye esos desarrollos y cambios hormonales. En realidad las emociones negativas como la aflicción y la hostilidad, así también como los síntomas de depresión que muestran las niñas, tienden a aumentar a medida que progresa la pubertad. 

En la actualidad, los cambios que anuncian la pubertad suelen empezar a los ocho años en las niñas y a los nueve en los niños, pero el rango de edades sufre diversos cambios por las diversas situaciones del entorno. Uno de los cambios es el crecimiento de los senos aunque actualmente se ha dado a conocer que una cantidad importante de niñas ya inician con el crecimiento de los senos antes de su octavo cumpleaños. El proceso puberal por lo general dura de tres a cuatro años en ambos sexos. 

Características sexuales primarias y secundarias 

Las características sexuales primarias son los órganos necesarios para la reproducción, que en mujeres serían los ovarios, las trompas de falopio, el útero, el clítoris y la vagina. En los hombres incluyen los testículos, el pene, el escroto, las vesículas seminales y la próstata. Durante la pubertad esos órganos se agrandan y maduran. 

Las características sexuales secundarias 

Son signos fisiológicos de la maduración sexual que no involucran de manera directa a los órganos sexuales. Estas características sexuales secundarias son los cambios en la voz y la textura de la piel, el desarrollo muscular y el crecimiento de vello: púbico, facial, axilar y corporal, cambios que tienen ambos sexos.

La voz se hace más profunda, en especial en los niños, esto es una respuesta al crecimiento de la laringe y en parte a la producción de las hormonas masculinas. La piel se vuelve más gruesa y grasosa. La mayor actividad de las glándulas sebáceas puede producir espinillas y puntos negros. Y se debe saber que el acné es más común en los niños que en las niñas y que al parecer esto tiende a relacionarse con las mayores cantidades de testosterona.

El estirón del crecimiento

Esto implica un aumento rápido de la estatura, peso, crecimiento muscular y óseo que ocurre durante la pubertad; en las niñas por lo general empieza entre los 9 años y medio a los 14 años y medio. En los niños empieza entre los 10 y medio a los 16. Suele durar alrededor de dos años y poco después de que termina, alcanzan la madurez sexual. El patrón de crecimiento puberal es contribuido por la hormona del crecimiento así también como las hormonas sexuales.

La mayoría de las niñas experimentan el estirón del crecimiento dos años antes que la mayoría de los niños, por lo que entre los 11 y 13 años suelen ser más altas, más pesadas y más fuertes que los niños de la misma edad. Luego de esto los niños alcanzan la altura necesaria volviéndolos en los más grandes y fuertes nuevamente. La tasa del crecimiento muscular llega a su punto más alto a los 12 años y medio en las niñas y a los 14 y medio en los niños.

Signos de la madurez sexual

La maduración de los órganos reproductivos genera el inicio de la menstruación en las niñas y la producción de esperma en los niños. El principal signo de la madurez sexual en los muchachos es la producción de esperma. Que trata sobre la primera eyaculación o espermarquia, esto ocurre en promedio a los 13 años. Esto conocido también como sueño húmedo, donde un niño puede despertar y encontrar una mancha húmeda o seca y endurecida en las sábanas. El resultado de una eyaculación involuntaria de semen. Tiene conexión con sueños eróticos.

El principal signo de madurez sexual en las niñas es la menstruación, desprendimiento mensual del tejido del revestimiento del útero. La primera menstruación es llamada menarquia y ocurre en un transcurso tardío en la secuencia del desarrollo femenino. Su momento normal de aparición esta entre los 10 años y los 16 años y medio.

Actividad física

Mantiene la mente activa y el cuerpo sano, aunque esto no se hace mucho en la adolescencia o al menos no en los primeros años, ya que al momento de ir desarrollándose más, genera un interés por la actividad física, gracias a los beneficios que le aporta al cuerpo, el hecho de hacer ejercicio o el participar en actividades más movidas, lo hace ver muy interesante y aunque claramente no todos los adolescentes son así, un porcentaje alto inicia a ejercitarse manteniendo una rutina. 

La actividad física también los mantiene más activos y la habilidad de comprender va aumentando también, el movimiento va mejorando la circulación de la sangre proporcionando mas agilidad, esto es muy bueno y los mantendrá con una buena capacidad de movimiento sin sentirse cansados con unos cuantos ejercicios, aunque se puede decir que para unos es un castigo y no es algo muy vistoso, para otros son los mejores momentos para el cuidado del cuerpo. 

Nutrición

La buena nutrición es importante para apoyar el rápido crecimiento de la adolescencia y para poder establecer hábitos alimenticios saludables que se vayan prolongando hasta la adultez. Consumiendo alimentos que proporcionen vitaminas, minerales, hierro, entre otros fortalecimientos al cuerpo. 

En todo el mundo la mala nutrición es más frecuente cuando tratamos lugares que económicamente son escasos, esto provoca una gran falta en alimentos que generen una buena nutrición, privando al cuerpo de defensas lo que genera un mal condicionamiento pero sobre todo un crecimiento deficiente en los adolescentes. El privar al cuerpo de alimentos no solo sucede por faltas económicas, sino que también puede ser resultado de la preocupación por la imagen corporal y el control del peso. 

Enfermedades, consumo de sustancias y más.

Los trastornos alimentarios, entre ellos la obesidad, son más prevalentes en las sociedades industrializadas donde abunda la comida y el atractivo se equipara con la delgadez, entre más frustrante sea la situación, más peso se consigue al intentar desahogarse consumiendo alimentos procesados con bajos nutrientes, generando enfermedades al cuerpo.

Todo esto se debe a la baja autoestima en los adolescentes lo que los impulsa a buscar métodos para bajar de peso y encajar en los moldes que la sociedad a implementado, por eso la autoestima es fundamental en los adolescentes para que se puedan cuidar de manera sana. 

También la violencia les causa enfermedades a los adolescentes así como la ansiedad, el estrés, las inseguridades, anorexia y muchas más. El consumo de sustancias químicas les genera enfermedades luego de un tiempo de consumo. Y claro que las decisiones como las relaciones sexuales les provocaran enfermedades y la más conocida es el VIH o bien otras enfermedades que son infecciosas y en las niñas pueden llegar a causar los embarazos no deseados.

REFLEXIÓN

Todos los temas vistos son fundamentales para ayudar a los adolescentes, guiarlos en todos los cambios y acompañarlos para que no les de miedo, esto tratando el tema de la menarquia y dejar atrás todos los tabús que un día nos ataron. Aprovechar el hecho de que el desarrollo físico serán los primeros cambios que notemos en nuestros adolescentes, por eso debemos explicar los cambios para que comprendan que cada uno de los cambios es porque se esta desarrollando bien, si prestamos atención a los cambios lograremos evitar enfermedades que luego podría poner en riesgo la vida de los jóvenes.

Si como mentores no realizamos una aplicación de conocimientos inmediato para ayudar y guiar a los jóvenes, entonces no deberíamos llamarnos apoyo para ellos, el hecho de enfrentar todos los cambios y no saber por qué sucede es atemorizante, por esto es que los adolescentes se encierran y no cuentan como se sienten, porque la comunicación nunca fue buena y ellos no nos ven como un apoyo, si no como figura autoritaria.

Como docentes también podemos guiar a los adolescentes sin embargo no como lo harían los padres, ya que ellos son las principales personas cercanas a ellos y como docente no se deben cruzar ciertos limites, entonces ahora se les debe explicar a los padres todos los cambios en especial para dejar el pensamiento de que si hablamos de sexualidad con lo jóvenes, entonces los estamos mandando a la perdición, eso no es así, aunque sea un poco complicado no es imposible y así ayudaremos a que los padres tengan una mejor comunicación con sus hijos así como una mejor orientación y un mejor cuidado del cuerpo como en higiene también.

REFERENCIAS

Desarrollo_Humano_Papalia_12a_edicion_1.pdf